Whole Body Vibration is een principe dat uit de wetenschap is overgewaaid. Een automatische rek reflex wordt via mechanische trillingen van een plaat op het lichaam overgezet en bereikt zo spiergroepen voor 100%, met een minimum aan beweging. Bij klassieke trainingsmethoden is dit slechts 60 tot 80%.
Door de intensiteit van de prikkels, die kunnen oplopen tot 60 per seconde wordt een resultaat bereikt dat met klassieke training niet te evenaren valt. Via verschillende houdingen traint u met de Body Coach nagenoeg elke spier in uw lichaam.
Triltraining bestaat al 20 jaar en werd voor het eerst toegepast bij astronauten. Door gebruik te maken van trillingen, herwonnen ze in korte tijd terug aan kracht na een lange ruimtereis.
De Toepassing gaat van cellulitisbehandeling en figuurcorrectie, tot krachttraining, stretchen, maar ook diverse medische behandelingen. Bovendien is vibratietraining snel en afwisselend en toegankelijk voor elke fysieke conditie.
Met de Body Coach reduceer je moeiteloos een allround training van anderhalf uur tot 20 minuten.
Een complete training in 20 minuten
- Spierversteviging
- Krachttoename
- Verhoogde uithouding
- Betere doorbloeding
- Collageenverbetering
- Cellulitisbehandeling
- Vetreductie
- Toename botdichtheid
- Versterking botweefsel
- Verhoogde aanmaak van groeihormonen, testosteron en gelukshormoon